Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 94.50g | Prot: 72.87g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Желток, Кокосовое Масло, Кабачок, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Pasta La Bella Фитнес Паста с Добавлением Киноа, Оливковое Масло. Dinner: Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Vитамин Греческая Смесь, Белый Рис. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Манго, Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|