Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 102.49g | Prot: 152.39g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Картофельные Чипсы, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий , Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Рыбный Суп. Dinner: Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Баранина, Куриное Филе, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: SPAR Кекс Маковый, Шаурма, Fit&Sweet Венская Вафля, Новая Деревня Сметана 20%, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Икра Щуки, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|