Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
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60.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1669 kcal
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Fat: 44.54g | Prot: 62.77g | Carbs: 205.95g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Frischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gemüsecremesuppe. Dinner: Sekt, Spaghetti, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Junge Frühlingszwiebeln, Dornfelder, REWE Passierte Tomaten, Ketchup, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Slendier Spaghetti . Snacks/Other: Kägi Toggenburger , Intact Traubenzucker Himbeere, Erdbeersorbet, Espresso-Baiser, Bucaneve (Doria) Kekse, Roberto Grissini Torinesi, Likör, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Schwartau Schokosauce, Heidelbeeren, Frischkäse, Mövenpick Salted Caramel , Mövenpick Chocolate Chips, Aseli Schaumzuckerfiguren, Weintrauben, Blutorange. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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