|
Желаю жить без всяких стрессов,
Не набирать ни грамма веса.
Пусть вас мужчины обожают,
Пылинки каждый день сдувают!
Пусть кошелек не опустеет,
А с каждым днем пускай толстеет!
Пусть жизнь вас радует заботой,
Не надрывайтесь на работе!
С праздником 😊😘☺️
|
75.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 128.82g | Carbs: 90.80g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Boombar Арахисовая Паста, Горбуша Соленая, Морковь, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|