Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 78.13g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Витебское Молоко Молоко 1.5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Морской Капусты, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын". Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Селедка под Шубой, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Селедка под Шубой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын". more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
хотьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|