Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 64.89g | Carbs: 220.85g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Freshsecret Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Dinner: Молодая Морковь, Говядина Постная, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Casa Marrazzo Протертые Томаты, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Мандарин, ВкусВилл Маракуйя, Массандра Саперави, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 18 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|