Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
95.9 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 188.55g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Хлеб, Карась. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Блины на Молоке, Овсяноблин, Карась. Snacks/Other: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лаваш с Яйцом и Сыром, Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе, Апельсин, Груша, Торт, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яблоки. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|