Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
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61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1967 kcal
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Fat: 69.61g | Prot: 105.67g | Carbs: 209.14g.
Breakfast: Prozis Lean Bread, Milbona Iogurte Natural Original, Banana. Lunch: Maçã, Perlenbacher Cerveja sem Álcool Branca, Eridanous Mousaka, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Bolo de Coco, Figo Seco, Perlenbacher Cerveja sem Álcool Branca, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo, Batata Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Other: Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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João Brites's Weight History
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