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Von den angefutterten Karnevalspfunden 1 kg wieder abgebaut! Weiter geht's! Wünsche euch einen schönen Donnerstag 😊
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70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1013 kcal
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Fat: 44.42g | Prot: 72.14g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren, Dulano Hähnchenbrust. Lunch: Ritter Sport Mini, Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Snacks/Other: das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. more...
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3142 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Ironing - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 41 minutes, Resting - 49 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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galathee123's Weight History
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