Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 67.03g | Carbs: 211.46g.
Breakfast: Помидоры, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Квадри Колбаса Варёно-Копченая Имперская. Lunch: Соус Чесночный Б., Чай с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Чай с Молоком и Сахаром, Помидоры, Куриная Отбивная, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Восточный Калейдоскоп Коктейль из Орехов и Сухофруктов. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|