Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 152.70g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Кофе с Молоком, Славянка Конфета Лёвушка, Куриное Филе Вареное, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Магнит Фасоль Красная Натуральная. Dinner: Магнит Фасоль Красная Натуральная, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Курага без Косточки, Дикси Чернослив без Косточки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseevakristina's Weight History
|