Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
47.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 125.13g | Carbs: 129.97g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Rainbow Варенье Черничное, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Жареная Говядина (Только Постное), Oltermanni Сыр 50%, Арахисовая Паста, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Подлива, Жареная Говядина (Только Постное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Rainbow Варенье Черничное, Сгущенка, Творог 5%. Snacks/Other: Fazer Молочный Шоколад с Перцем Чили, Ряженка. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darkinspiration's Weight History
|