Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 82.35g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: Банан, Яичный Белок, Кефир (Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Говядина Тушеная. Dinner: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Брокколи на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nboromenskaya88's Weight History
|