Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 83.99g | Carbs: 165.69g.
Breakfast: Нпк Спектр Топпинг Десертный Низкокалорийный со Вкусом и Ароматом Карамели, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Канапе, Закуски, Лев Голицын Шампанское Полусладкое. Dinner: Красный Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Casa Marrazzo Протертые Томаты, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Говядина Постная, Молодая Морковь. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 33 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|