Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 98.10g | Carbs: 94.64g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%. Lunch: Оливье с Курицей, Сырники с Яблоком, Бутерброд с Красной Рыбой, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Go On Протеиновый Батончик, Пицца ПП, Экспонента Экспонента Вишня-Женьшень. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Treadmill - 25 minutes, Padel Tennis - 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|