Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 139.11g | Prot: 92.79g | Carbs: 72.86g.
Breakfast: Bucheron Шоколад 72%, Healthy Origins Органическая Спирулина, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Большая Кружка Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Глобус Сотэ из Овощей, Люля-Кебаб, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Cheese Gallery Пармезан, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Bucheron Шоколад 72%, Кофе (Эспрессо). more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Hiking - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|