Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 52.89g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Соус Салата "Цезарь", Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Круассан. Lunch: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Зеленый Чай, На Парах Овощи На Пару, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Диyes Батончик Мюсли Черника, Nestle Батончик Фитнес, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Банан, Красные Яблоки. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 6 minutes, Планка - 2 minutes, Прыжки "Звёздочка" - 1 minute, Стульчик - 2 minutes, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekSandra174rus's Weight History
|