Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
66 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 51.27g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Калинка Сметана 16%, Творог 5%, Чай Несладкий, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яблочный Пирог. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Белая Хатка Вареники с Творогом и Клубникой, Бабушка Аня Пельмени Домашние, Leor Салат Капустное Ассорти. Dinner: Wellness Коктейль Шоколадный, Савушкин Кефирный 1.5%. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
степ-аэробика - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|