Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
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59.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1132 kcal
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Fat: 27.84g | Prot: 74.84g | Carbs: 140.14g.
Breakfast: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Caffè Espresso, Vivo Meglio Bran Sticks. Lunch: Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Zucchero, Vivo Meglio Orecchiette Integrali, Gustato Passata di Pomodoro Vellutata. Dinner: Caffè Espresso, MD Fette Biscottate Integrali Bio, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Auchan Fagiolini Verdi Finissimi Surgelati, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Fegato. Snacks/Other: Torrone, MD Fette Biscottate Integrali Bio, Mela, MD Fette Biscottate Integrali Bio, Kiwi, Mela Annurca. more...
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1718 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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