Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
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68.7 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2534 kcal
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Fat: 54.82g | Prot: 147.45g | Carbs: 355.31g.
Pre-Breakfast: Tisana. Breakfast: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Marmellata di Prugne Gialle Alex, Crastan Cacao Amaro, Vivo Meglio Cocco Drink, Cucina e Sapori Mix di Semi, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lunch: Pasta di Semola, Riso, Zucca Gialla, Sugo di Pomodoro, Orto Maremma Minestrone Surgelato. Afternoon Tea: Fiorentini Riso Soffiato, Nutella Nutella, Myprotein Glucose Carbs 100%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. Tea: Poseidon Tonno al Naturale, Poseidon Tonno al Naturale, Pane Italiano. Dinner: Natur Lieve Rucola, Esselunga Valeriana, Nocchiero Filetti di Sgombro, Nocchiero Filetti di Sgombro, Pane Italiano, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio. Supper: ManuSol Break Mirtilli Rossi. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Alexminx's Weight History
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