|
Ik snap er niks van, ik heb deze week goed op mijn eten gelet en ben toch niet afgevallen
|
65.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
313 kcal
|
Fat: 7.92g | Prot: 28.34g | Carbs: 29.72g.
Breakfast: Plus 20+ Kaas Jong, Euro Shopper Kalkoenfilet, Koffie met Melk, AH Les Pain Bastille. more...
|
steady weight
|
 Comments
Dan komt het vast volgende week tot uiting. Hou vol, je bent goed bezig.
06 Mar 19 by member: Caro@010
|
06 Mar 19 by member: TommeyLou
|
Wat een lieve berichten, dank jullie wel!!
06 Mar 19 by member: JannekeS33
|
Gewoon doorgaan idd. Dan zie je echt ook het resultaat op de weegschaal terug. Is lastig, maar houd vertrouwen.
06 Mar 19 by member: Supergirlmetmissie
|
Dankjewel, echt super lief deze reacties ❤️
07 Mar 19 by member: JannekeS33
|
Hoe vaak weeg je? Je gewicht fluctueert namelijk iedere dag. Dit komt door vocht wat je door bepaalde voedingsmiddelen vasthoudt, stress of door je menstruatie. Dit heeft allemaal invloed. Zelf weeg ik iedere dag en pak aan het eind van de week mijn gemiddelde. Dan heb je een eerlijk beeld. Ik weet nu precies dat ik bijvoorbeeld na een cheatday ongeveer 1.3 kilo zwaarder ben. Puur omdat ik dan ongeveer het dubbele aan koolhydraten eet van wat ik normaal eet. En 1 gr koolhydraten houdt 2x zijn eigen gewicht vast. Er zijn zoveel dingen die invloed hebben op je gewicht. Lees het volgende artikel maar eens😉
https://frankdenblankenpt.nl/de-weegschaal/
07 Mar 19 by member: Gewoon_Sammie
|
Bedankt voor je reactie. Ik weeg mij 1 keer in de week. Bedankt voor het artikel, het zou kunnen dat ik vocht vasthoud.
07 Mar 19 by member: JannekeS33
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JannekeS33's Weight History
|