Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
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60.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1241 kcal
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Fat: 48.22g | Prot: 58.54g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Pook Thai Kokosnuss-Chips Mango Sea Salt , Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Kiwi, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: REWE Rote Bete in Scheiben, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Knorr Kartoffelsuppe mit Creme Fraiche. Dinner: Kühne Sahne Meerrettich, Real Quality Lachsschinken, BioBio Bergkäse (20g), Korrekt Körniger Frischkäse, Schafskäse, Tomaten, Frischkäse, Mischbrot, Filinchen Original, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Champignons. Snacks/Other: Aldi Kokosschokolade , Roberto Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere, Ochsenmaulsalat, Champignons, Fiore Mio Amarettini, Physalis, Aseli Schaumzuckerfiguren, Weintrauben, Blutorange. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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