Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
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70.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2861 kcal
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Fat: 59.19g | Prot: 183.78g | Carbs: 394.70g.
Breakfast: Certossa Fette Biscottate Integrali, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Delizie del Contadino Cotolette di Pollo e Tacchino con Spinaci, Lidl Tartare di Scottona, Calvé Fresca Mayò, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Calvé Ketchup Light. Dinner: Calvé Ketchup Light, Nixe Vongole al Naturale, Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Empro Nutrition Oatmeal Chantilly, Nocciole, Albume d'uovo, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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