Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 149.76g | Carbs: 318.34g.
Breakfast: Appelsiinit, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Vaasan Taikaruis 100%, Green Taste Päivän Pähkinät, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Raejuusto 2%, Tyrnimarja, Puolukka, Kalanmaksaöljy, Purukumi, Suodatinkahvi. Lunch: Appelsiinit, Verkkokauppa.Com Evolver Whey Protein Chocolate, Valio Profeel Heraproteiinilisä Suklainen, Myllyn Paras Kaura-Härkäpapurouhe, Risenta Quinoa Burgare (Risenta), Myllärin Gluteeniton Kauralese, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Kaurahiutale, Chia-Siemen, Auringonkukansiemenet Kuoritut, Pellavansiemen, purukumi. Dinner: Gogreen Vihreitä Luomuherneitä (Gogreen), Vegyu Feta-Pinaatti Uunimunakas, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Pauluns Juuresnäkkäri, Verkkokauppa.Com Evolver Whey Protein Chocolate, Pirkka Pensasmustikka, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Atria Vuolu Härkä, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, salaattiannos, Puolukka, Chewing Gum (Sugarless). more...
|
|
3096 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours, Skiing (cross country) - 1 hour, Gym - 3 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|