Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 103.59g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Bravolli Кускус. Lunch: Молодая Морковь, Говядина Постная, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Casa Marrazzo Протертые Томаты, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красный Сладкий Перец. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Окей Груша Конференс, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Yummy Jam Абрикосовый Джем. more...
|
|
2767 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Working - 9 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|