Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 65.49g | Carbs: 108.04g.
Breakfast: Рошен Молочный Шоколад со Вкусом " Вишневый Брауни", Чай, Печень Свиная, Каша Гречневая Вареная ( на Воде). Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Сметана, Капуста Тушеная. Dinner: Курица Тушеная, Barilla Макароны Отварные, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Скумбрия Слабосоленая. Snacks/Other: Кофе, Коньяк, Кофе, Кофе, Кофе, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|