Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
76 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 85.24g | Carbs: 83.82g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Семенишна Кефир 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Каждый День Голень Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Дикси Грецкий Орех, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Имбирное печенье с шоколадом и семечками, Клубничный тортик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|