Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
82 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 100.90g | Prot: 118.43g | Carbs: 202.69g.
Breakfast: Torku Kavurma (30g), A101 Süper Lavaş, Yumurta. Lunch: Mercimek Köftesi, Mevsim Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıymalı Ispanak, Tarhana Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Şnitzel, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|