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pesata mensile soddisfacente:sono tornata ai miei 72. sto seguendo una programmazione di crossfit molto impegnativa e i cambiamenti li vedo soprattutto sui centimetri. le fotografie non mentono mai!
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72.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1730 kcal
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Fat: 62.94g | Prot: 66.30g | Carbs: 228.05g.
Lunch: Tre Mulini Grissini Al Sesamo, Nuova Terra Semi di Sesamo, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Semi di Girasole Sbucciati, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Carote, Pomodori Rossi, Insalata Mista. Dinner: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Riso Bianco. Snacks/Other: Banana, Spremuta d'arancia, Foodspring Vegan Protein Vanille. more...
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2214 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Crossfit - 1 hour. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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