Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
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80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1939 kcal
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Fat: 59.85g | Prot: 184.14g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Perdigão Presunto Cozido, Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Peixe Cação, Ovo Cozido. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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