Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3425 kcal
|
Fat: 136.68g | Prot: 149.86g | Carbs: 380.54g.
Breakfast: Курага, Сахар, Сухие Семена Чиа, Караван Кокосовая Стружка, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Яйцо, Trecnutrition Соевый Протеин, Гранола. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо, Груша, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Картофельное Пюре, Манник, Ле Хрустье Полоски со Вкусом Карамели и Тирамису, Свинина, Овощной Суп. Dinner: Манник, Банан, Груша, Мандарины, Яблоко, Вино Красное Сухое, Яшкино Вафли Шоколадные, Фермер Чечевица Зелёная, Манник, Санта Бремор Паштет Рыбный Пряный, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Яйцо, Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|