Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 91.73g | Carbs: 221.54g.
Breakfast: Heinz Соус Песто, Calve Соус с Лесными Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Вареная. Dinner: Сгущенка, Оладьи на Кефире, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Блины на Молоке. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gertrudacob's Weight History
|