Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2776 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 122.72g | Carbs: 434.09g.
Breakfast: Jajecznica, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb na Zakwasie. Lunch: Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Gołąbki, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Gotowane Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Suche Prażone Orzechy Macadamia (z Dodatkiem Soli), Jabłko, Banan. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|