Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 104.95g | Carbs: 171.32g.
Breakfast: Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Омлет с Молоком, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Lunch: АВС Огурцы Маринованные, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Бабушкина Кухня Крупа Рисовая Длиннозерная Шлифованная, Котлета Куриная. Dinner: Жареная Картошка, Евроопт Апельсин, Яблоко Желтое, АВС Огурцы Маринованные, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Минтай. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
уборка квартиры - 40 minutes, хотьба - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|