Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 105.95g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Гудвилл Гречневая Крупа, 36 Копеек Молоко 3,2%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Casa Marrazzo Протертые Томаты, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Говядина Постная, Молодая Морковь. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Калина Малина Белый Шоколад Конопля и Голубика, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Окей Груша Конференс, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2752 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Working - 9 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|