Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 106.57g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Соль, Арахис, Чай, Окей Груша Конференс, Молочный Фермер Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Айдиго Куркума Молотая, Махеевъ Горчица Зернистая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Энержи Хлеб Рижский, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Льняные Семена, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Помидоры, Молочный Фермер Творог 5%, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Льняные Семена, Молочный Фермер Творог 5%, Чай, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|