Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3713 kcal
|
Fat: 169.77g | Prot: 243.38g | Carbs: 299.37g.
Breakfast: Сливочное Масло, Экопродукт Джем Черная Смородина, Магнит Сыр Костромской 45%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Магнит Яблоко, Банан. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Агрокомплекс Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Лаваш, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seweromorsk's Weight History
|