Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3135 kcal
|
Fat: 165.13g | Prot: 110.18g | Carbs: 302.50g.
Breakfast: Мандарин, Русская Нива Творожник Классический, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Печенье, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Lay's Чипсы, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сметана 15%, Ашан Драники Картофельные, Сметана 15%, Обычные Блины, Чай Несладкий, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Драники Картофельные. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 9/mph - 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|