Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
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60.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1058 kcal
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Fat: 48.43g | Prot: 51.66g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Frischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Edeka French Dressing , Gekochtes Ei, Frikadelle, Bohnensalat, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Ratatouille. Dinner: Ja! Schinkenwürfel, Olivenöl, Pangasiusfilet, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Ketchup, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Kerstins Tomatensoße, Slendier Spaghetti . Snacks/Other: Kägi Toggenburger , Bucaneve (Doria) Kekse, Marshmallows, Intact Traubenzucker Himbeere, Kiwi. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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