Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 118.35g | Carbs: 185.46g.
Breakfast: Doppel Herz Омега 3-6-9, Молоково Молоко 2,5%, Миндаль, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Геркулес Геркулес Монастырский, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Молоково Молоко 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Сенчу, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Макфа Гречка, Малиновое Варенье, Кубанский Молочник Мацони 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Aerobics - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|