Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 95.30g | Carbs: 222.16g.
Breakfast: Кофе, Евроопт Чернослив, Савушкин Молоко 1,5%, Gusto Хлопья Пшенные. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Суп Грибной. Dinner: Морской Окунь, Мёд, Йогурт Домашний, Молочные Горки Творог 3%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Морковь, Курага, Чернослив, Зеленый Чай, Кекс с Изюмом. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Working - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-zan's Weight History
|