Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 147.85g | Carbs: 123.30g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Фарш Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Вареная. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Весенняя Смесь. Snacks/Other: Желтый Полосатик Солено-Сушеный( Градус ), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Желтый Сладкий Перец, Грецкие Орехи, Лента Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 24 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseevakristina's Weight History
|