Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
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80.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1315 kcal
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Fat: 71.45g | Prot: 38.77g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Grafschafter Goldsaft, Fleischsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Lunch: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Halberstädter Wurst-Soljanka. Dinner: Sülze, Gurke (Geschält), Mischbrot, Fleischsalat. Snacks/Other: Buttercremetorte, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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falke 113's Weight History
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