Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
103.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 97.79g | Prot: 114.76g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром (1Ч.л), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Мандарины, Дикси Киви, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Groza1990's Weight History
|