Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 104.10g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Yummy Jam Абрикосовый Джем, 36 Копеек Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bravolli Булгур Крупный, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Говядина Постная. Dinner: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Молодая Морковь, Casa Marrazzo Протертые Томаты, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красный Сладкий Перец, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Говядина Постная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 31 minutes, Working - 9 hours, Resting - 5 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|