Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 101.66g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Куриный Бульон, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Мираторг Нагетсы с Сыром. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Красное Яблоко, Grante Сок Гранатовый, Русское Море Форель Слабосоленая, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо, Петрофаск Геркулес. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|