Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 141.97g | Carbs: 236.64g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Белый Хлеб, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Яйцо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Черный, Майонез, Куриный Суп. Snacks/Other: Рафинад, Банан, Изюм, Смешанные Орехи, Русское Молоко Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|