Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 95.96g | Carbs: 187.36g.
Breakfast: Кофе, Absolute Nature Гранола с Черносливом и Шоколадом, Epica Йогурт Натуральный, Сахар, Сударыня Молоко 3,2%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Курица Тушёная. Dinner: Орехи Кешью, Просто Миндаль , Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог 9%, Снежок Ряженка 4%. Snacks/Other: Mirel Пирожное Картошка, Кофе с Сахаром, Новгородхлеб Хлеб Жизненная Сила, Сыр Финский, Greenfield Чай Черный, Maitre Truffout Шоколад со Вкусом Тирамису, Лента Яблоко. more...
|
Losing 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogdasha99's Weight History
|