Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 147.10g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Банан. Lunch: Шпинат, Савушкин Кефир 0%, Кудесница Мука Рисовая, Мелькруп Чечевица, Чеснок, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Масло Подсолнечное, Яйцо. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Карась. Snacks/Other: Шпинат, Granabella Моцарелла, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Eco Greco Творог Мягкий 2%, Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|