Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 68.82g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Русскарт Кекс с Изюмом, Творог 5%. Lunch: Компас Здоровья Семена Льна, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Лечо, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Фирменный. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Слайсы, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nad-silina's Weight History
|